Kuruyemiş çeşitlerinin arasında en faydalısı cevizdir. Lezzetli olduğu kadar faydaları da saymakla bitmez. Her yiyeceğin faydaları vardır, ancak ceviz farklıdır. Ceviz çikolata, kurabiye ve kek gibi ürünlerde çok kullanılır. Ceviz çocukların zeka gelişimin de çok faydalıdır. 1 yaşından sonra bebeklere dolaylı yoldan ceviz verilebilir. Öğütülüp pekmezle karıştırılıp verilebilir. Günde 3 ceviz insan sağlığına çok faydalıdır. Cevizin içinde çok güçlü antioksidanlar bulunmaktadır.
 |
Cevizin faydaları
Kalp ve damar hastalıkları:
Kötü kolesterol kalp hastalıklarının sebeplerindendir. Ceviz panzehridir. Kan pıhtılaşması kalp krizine yol açar ceviz ise bunu önler. Tehlikeli kalp ritimlerini önler.
Kolesterole karşı:
Kolesterolü düşürür. Kötü kolesterolün yükselmesini önler ve iyi kolesterol seviyesini dengeler.
Kansere faydası:
Kanseri tetikleyen faktörleri ortadan kaldırır.
Diyabete faydaları:
Ceviz kan şekerinin normal seviyede kalmasına yardımcı olur.
Kemikler için faydası:
Kemikleri güçlendirir.
Beyine faydası:
Ceviz beyine benzemektedir. Ve cevizin beyine çok faydası vardır. Cevizin faydaları arasından en
önemlisi beyine olan faydasıdır.
Cilde faydası:
Hücrelerin yenilenmesini ve canlı kalmasını sağlar.
 |
Ceviz yağının faydaları:Kan dolaşımını arttırmaktadır.
Kalp hastalığı riskini azaltır.
Cilt hastalıklarına karşı korur.
Cilt sağlığına iyi gelir.
İltihaplar için etkilidir.
Cildin yenilenmesini sağlar.
Cildi nemlendirir.
Saçlara iyi gelir.
Ruh sağlığı için iyidir.
Beyin için çok önemlidir, hafızayı güçlendirir.
Ceviz yaprağının yararları:
Bağırsak iltihaplarına karşı korur.
Ağızda ki yaralara iyi gelir.
İştahı açar.
Kan şekerini düzenler.
Ayaklarda ki mantarlara iyi gelir.
Yaprağı kaynatıldığında ve banyo yapıldığında cilt sorunlarına karşı etkilidir. ( SİVİLCELER)
Ceviz kabuğunun yararları:
Kanı temizler.
Soğuk algınlığına iyi gelir.
Öksürüğe karşı çok etkilidir.
Kurt düşürür.
Mikrop öldürücüdür.
CEVİZ HAKKINDA BİRKAÇ BİLGİ DAHA:
Dünya'daki ceviz üretiminin %60'ı ABD'de yapılmaktadır.
Antik Yunan'da ve orta çağ İngilteresi'nde akıl hastalıklarının tedavisin de kullanılırdı.
Roma döneminde doğurganlığı arttırmak için kullanılırdı.
30 farklı ceviz türü vardır.
Sağlıklı yaşam için günde 3 tane ceviz tüketmeliyiz.
0 Yorumlar